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2005年10月27日
萌えるダイエット：萌え系コンサートでPPPHしてダイエット
＞ぺーじさんぷる＞もくじ のｐｄｆファイル（直リン) 48ページからの紹介注目。 PPPHでダイエットか。。
PPPHは無酸素運動っぽいからなぁ。 疲れるしあんまむかないとおもうんだけど。。
ってことで資料を調べると。。３分半を越えるレースはすべて有酸素運動 だそうで。三分半か。ちょうど一曲くらいじゃだめなのね。何曲か続けて跳ばないと。
投稿者 gaso : 2005年10月27日 22:51
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